Minako 'NEPPIE' Seki 
3月の祝日は春分の日。
普段は家族で墓参りに行くのが通常ですが、混雑を避けて土曜日に済ませたので、フリーになった今回はジムで体を動かそうと思ってました。
ということで、フィットネスディになった祝日。午前と午後でいろいろと動いてきたので、振り返ってみたいと思います。
出発点は乃木坂から
午前中はパーソナルトレーナーから無料カウンセリングを受けられることになりました。
カウンセリングの相談が11時からなので、六本木駅から向かうように時間を決めて電車に乗っていたのですが、降りる予定だった代々木を降りそびれてしまい、隣駅の原宿駅で乗り換えました。
乗り換え案内で調べてみたら、乃木坂からも近いようなので、原宿から明治神宮前駅に向かい、千代田線で乃木坂へ。
六本木トンネルを抜けて六本木へ
パーソナルトレーニングの相談
六本木に行った目的は、パーソナルトレーニングの相談でした。
10年くらい前にティップネスに入ったとき、自己流でトレーニングをやっていたのですが、プロに見てもらったほうがいいと思い、ジム内でパーソナルトレーニングを始めました。
しっかりと運動をして食事も気をつけるようにしたら痩せてきたし、体も動くようになりました。
数年続けてましたが、忙しくなったことでパーソナルトレーニングをやめてしまってからはジムに行く回数も減ってしまい、気がつけば再び太ってしまいました。
2年前に食事を変えたことで痩せてきましたが、トレーニングがしっかり出来てなくて体力面で不安も出てきたので、改めてパーソナルトレーニングをお願いしようと考え始めました。
そして今回、ジムではなく個人で運営しているパーソナルトレーニングがあるということを知り、お願いしたのが、藤原 由秀さんです。
藤原さんはサッカー選手を目指していたそうですが、怪我を経験したことでトレーニング理論を学び、2015年からパーソナルトレーナーとして活動を始め、2017年に独立し、年間400人以上クライアントを持っているそうです。
カウンセリングでは現状の生活や運動について話したり、相談や質問をしたりと話し合いました。
そして、パーソナルトレーニングを再開しようと思い、お願いすることにしました！
クライアントにはブログの師匠である立花岳志さん、最近はTVにも出演し「ステーキ弁護士」という新しいブランディングが出来つつある（笑）、B塾同期のリッキー徳永さんなどがいるのが心強いです。
当初は3月末から始める予定でしたが、すでに先約がありとのことなので、4月に入ってから始めることになりました。
今後のスケジュールも仮押さえしたので、時間作ってしっかり受けなければと気を引き締めています。（トレーニング代を振り込まなければ…）
パーソナルトレーニングは久しぶり（たぶん8年ぶり）なのでドキドキしますが、運動だけでなく食事法など手厚いフォローを受けられるのが心強いので楽しみです。
藤原さん、よろしくお願いします！
フィットネス見直し計画はライフスタイルを見直す機会になりそうです
今年になってフィットネスライフをいろいろと見直しはじめてます。
仕事などで忙しくなり、通っているジムに行く回数が減っていることがきっかけではありますが、運動量が変わったり、スタジオプログラムがずいぶん変わっているのもあったり、最近はティップ以外のスタジオに行くことも出てきているので、見直す時期になっているような気がしてます。
今入っているティップ.クロスTOKYOは当面継続する予定ですが（バーチャルボクシングもあるし）、入っているからには行く機会を増やしていきたいし、増やすためには仕事の進め方を見直す必要も出てきます。
今回のフィットネス見直し計画は、単なる運動を見直すだけでなく、仕事も含めライフスタイルを見直す機会にしていきたいと思います。
パーソナルトレーニングを受けることで、生活の流れも見直すことになると思うので、今後の変化を楽しみにしていきたいです。
今後お世話になるであろうマシンの前で鏡越し自撮り。
ダンベルトレーニングも久しぶりなので、持ち上げられるかなぁ^^;。
受け始めたらレポート書きます。
この後行ってきたバーチャルボクシングのことなどは別記事に書きますね。
