Minako 'NEPPIE' Seki 
ボディメイク進行中のNEPPIE（@neppie）です。
今年4月から受け始めたパーソナルトレーニングについて、記録を残そうとブログにまとめています。パーソナルトレーニング日記6回目の記録です。
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トレーニング日記のまとめ記事
私が受けているパーソナルトレーニングについてはこちらをお読みください。
私が受けている パーソナルトレーニングジムは「ACTX（アクトス）」です。
パーソナルトレーナーは藤原由秀さんです。
NEPPIE
トレーニング日記は連載形式で書いていく予定でしたが、順不同で書いていきますね。
2019年5月16日 トレーニング6回目
この日から新スタジオでのトレーニングでした。
週末にイベントがあったから、食事のバランス調整が難しかったのでドキドキでしたが、測定したら先週より体重は減っていて筋肉量は増えていたのがびっくりでした。
NEPPIE
週末のイベントというのは、野球観戦のことです。試合後に飲んだり食べたりしてたから大丈夫かなぁとドキドキでした^^;。
月曜にエアロで運動できたのも効果あったのかも。
実は右腕に少し痛みがあったけど、体の状態やペースを合わせてトレーニング出来ました。クランチとか先週より動けるようになったのが今回の収穫でした。
レンタルウェアを初めて着てみました！
昨日のウェアはレンタルウェアのTシャツです。
インナーとしてスポーツブラトップ着てたけど、トレーニングはTシャツの方がやりやすいのを再確認しました。黒いので引き締まった感じに見えるのもナイスですね(^o^)
ボトムは持参していたものにしてますが、今度上下レンタルもやってみようと思います。
藤原さん、今回もありがとうございました！
次回のトレーニング
7回目：5月24日
近日公開予定。
前回のトレーニング
第5回：5月3日
近日公開予定。
トレーニングまとめ記事
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怪我が治ったら思い切り体を動かしたいー！
