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フィットネス
【パーソナルトレーニング第2回】4月12日：体調が良くない時でも工夫すればトレー…
ボディメイク進行中のNEPPIE（@neppie）です。 今年4月から受け始めたパーソナルトレーニン […]-
Minako 'NEPPIE' Seki
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フィットネス
銀座三越でのフィットネスバザールで「Marble」ラウンドTシャツをゲット！谷麻…
先日、午後休を取って銀座に行ってきたNEPPIEです。 目的は招待されたイベントに参加するためなので […]-
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フィットネス
【パーソナルトレーニング第1回】4月3日：食事のアドバイスと久しぶりのトレーニン…
今年4月から受け始めたパーソナルトレーニングについて、記録を残そうとブログにまとめています。まとめ記 […]-
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フィットネス
3月の祝日を振り返り。パーソナルトレーニングを再開することを決めて、焼肉ランチを…
最近、10連休の出来事を書いているNEPPIEです。 まだ2日目の途中までしか書いてなくて止まってい […]-
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フィットネス
数年ぶりにパーソナルトレーニングを再開します！【フィットネス見直し計画】
3月の祝日は春分の日。普段は家族で墓参りに行くのが通常ですが、混雑を避けて土曜日に済ませたので、フリ […]-
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フィットネス
ティップクロスTOKYOでパワーラッシュに参加。11月になってアップデートされて…
最近はジム通いが週1回になっている感じのNEPPIEです。先週はいろいろと忙しかったのでジムに行けな […]-
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フィットネス
帰宅前にジムトレ。疲れ気味で軽めな運動でしたが、継続してプチトレーニングしようと…
昨日、仕事帰りにジムに行ってきました。先週土曜日に行って以来なので、5日ぶりになります。-
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フィットネス
健康維持していきたいから「家トレ」も取り入れたいと思います【フィットネス】
健康維持は生活していく上でで大切と改めて感じるNEPPIEです。 先週土曜日、「シングイン・メサイア […]-
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フィットネス
ジムでも外でも健康管理。アプリを使って運動や食事を見直してます【フィットネス】
自分が通っているフィットネスジム「TIP X TOKYO」で新しく始まったサービスやプログラムを使って、自分の調子に合わせて運動や生活を整えていこうと思います。-
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